Steffi geeft je inzicht in de verschillende soorten doeken en de 'WPI' bij het bereiden van voeding.
Steffi geeft je inzicht in de voedingsdriehoek in andere culturen.
Steffi geeft je enkele concrete tips voor dagelijkse beweging en schets dit a.d.h.v. de bewegingsdriehoek.
Steffi geeft je inzicht in een goede hygiëne van je hoofd, oren, voeten, kledij en het lichaam zelf.
Steffi geeft je inzicht in de risico's en preventie in verband met de hygiëne.
Steffi geeft je inzicht in licht, matig en hoog intensief bewegen.