Zoeken naar "spieren"
Video's
Fitness: Variaties op de Lunges voor de Beenspieren!
Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video enkele variaties op de lunges.
Fitness: met Lunges oefen je je Beenspieren!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je lunges uitvoert.
Fitness: een simpele Squat is de perfecte Oefening voor de Beenspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je een squat correct uitvoert.
Primaire en Secundaire Geslachtskenmerken!
Natacha maakt je in deze video duidelijk wat er precies gebeurt met je lichaam tijdens de pubertijd. (1ste graad)
Fitness: de Jumpsquat op 1 been, een uitdagende Squat om de Benen te trainen!
Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt in deze video hoe je een jumpsquat op 1 been correct uitvoert.
Fitness: met de Bicycle Crunch oefen je je buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je buikspieren in vorm houdt.
Fitness: de Combinatie Crunch combineert het trainen van bovenste en onderste Buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier verschillende buikspieren tegelijk in vorm houdt.
Geleiden van Prikkels!
Silke verklaart in deze video hoe receptoren en effectoren met elkaar verbonden zijn. (2de graad)