Zoeken naar "functional"

Video's

Fitness: doe Jump Squats om de binnenkant van je Benen en je Bilspieren te trainen.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je jump squats uitvoert.

benen oefening variatie oefenen rug workout trainen fitness Pierre functional training voeten Antonissen jump squats bilspieren

Fitness: train je Rug met de Back Row!

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je rug in vorm houdt.

oefening oefenen spanning rug back trainen fitness row Pierre Anthonissen functional training rekker spieren stretchen work-out

Fitness: met de Dips train je de Triceps of de achterkant van je Bovenarmen.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je triceps traint.

oefening oefenen workout trainen fitness Pierre functional training bovenarmen Antonissen dips triceps stoel achterkant armen

Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.

benen oefening oefenen buik grond rug trainen fitness Pierre functional training spieren Antonissen billen hamstrings lift bekken

Fitness: de combinatie front-lateral raise, een Oefening voor de Schouders!

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je schouders traint.

combinatie oefening oefenen elastiek workout trainen fitness Pierre functional training rekker Antonissen schouders front-lateral raise

Fitness: voorwaartse steun, een oefening voor de Spieren van de Buik en de Rug!

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video uit hoe je de oefening voorwaartse steun met intrekken van de knieën uitvoert.

oefening oefenen beweging bewegen buik rug trainen fitness Pierre functional training spieren buikspieren Antonissen taille push-up

Fitness: de Combinatie Crunch combineert het trainen van bovenste en onderste Buikspieren.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier verschillende buikspieren tegelijk in vorm houdt.

combineren combinatie oefening oefenen workout trainen fitness Pierre functional training spieren crunch buikspieren Antonissen

Fitness: Push-Ups of Pompen, een klassieker om de spieren van Armen, schouders en borst te trainen!

Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt je in deze video hoe je op een correcte manier pompt of push-ups doet.

oefening oefenen bewegen trainen fitness Pierre functional training spieren Antonissen schouders armen push-ups pompen borst romp

Fitness: met de Bicycle Crunch oefen je je buikspieren.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je buikspieren in vorm houdt.

recht oefening oefenen rug trainen fitness Pierre training spieren bicycle crunch buikspieren Antonissen strekken gestrekt turnen