Steffi geeft je enkele concrete tips voor dagelijkse beweging en schets dit a.d.h.v. de bewegingsdriehoek.
Steffi geeft je inzicht in een goede hygiëne van je hoofd, oren, voeten, kledij en het lichaam zelf.
Steffi geeft je inzicht in de risico's en preventie in verband met de hygiëne.
Steffi geeft je inzicht in licht, matig en hoog intensief bewegen.
Steffi geeft je inzicht in reanimatie met de hand en bekijkt alle stappen tot in detail.
Steffi geeft je inzicht in hoe je eerste hulp kan toedienen bij een verdrinking en het belang van adem in deze situatie.